Voeding/suplementen

Voeding/suplementen

Het belang van goede voeding

Ieder levend organisme heeft voeding nodig. De meeste mensen weten wel dat het lichaam voeding nodig heeft als een vorm van brandstof, zoals een auto benzine nodig heeft. Ook is bekend om te kunnen groeien en zichzelf te kunnen herstellen dat het lichaam hier bouwstoffen voor nodig heeft. Maar voeding heeft nog meer functies en om de vele taken van voeding te kunnen begrijpen, moeten we weten dat ons lichaam in feite een zeer gecompliceerd biologisch systeem is.

Het lichaam is een krachtig zelfregulerend organisme. Het bezit alle noodzakelijke eigenschappen voor herstel, verjonging en vernieuwing. Het beschikt over een bijzonder efficient immuunsysteem dat in staat is schadelijke indringers af te weren. Alleen wanneer je het lichaam de juiste voorwaarden op geestelijk, fysiek en spiritueel niveau biedt, zal het optimaal kunnen functioneren. We kunnen dus spreken van de drie-eenheid van lichaam, geest en ziel als drie onafscheidelijke componenten van ons wezen en welzijn. Goede gezondheid is een kwestie van een goede balans tussen deze drie.

Belangrijke factoren die de gezondheid beinvloeden zijn o.a:

Stress, spijsvertering, voedselopname, bloedsomloop, uitscheiding van afvalstoffen.

Een verstoring van het evenwicht in een van deze processen zal invloed hebben op alle andere. Goede voeding is van fundamenteel belang voor een goede lichamelijke, mentale en geestelijke conditie.

Helaas is er binnen onze moderne maatschappij een belangrijk bijkomende factor die er voor zorgt dat er roofbouw wordt gepleegd op ons lichaam: Stress! Stress verzwakt onze afweer op alle niveau's. Daarnaast is het voedsel wat wij tegenwoordig consumeren aanzienlijk in voedingswaarde gedaald. Denk bijvoorbeeld aan de intensieve landbouw die bedreven wordt waardoor de planten onvoldoende mineralen op kunnen nemen, het raffineren van ons voedsel, wit brood, witte pasta, suikers waar men niet eens kan spreken over voeding maar over vulling.

Supplementen

Kunnen in bovenstaand geval naast een goed dieet van volwaardige voeding een waardevolle aanvulling zijn.